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Article_ 발레훈련으로 몸짱되기


2015년 5월
2015.05.31
스튜디오 방향과 자세의 명칭 소개를 통한 훈련(1)

 센터에서 가장 먼저 가르쳐야 할 것이 스튜디오 방향이다. 스튜디오 방향은 바가노바(Vaganova) 와 RAD(Royal Academy of Dance), 체케티(Cecchetti) 스타일이 있는데 여기에서는 학생들이 쉽게 인지할 수 있도록 바가노바 스타일의 방향을 소개하고자 한다. 학생은 관객을 정면에 두고 시계방향으로 45도씩 돌아가며 1번~8번까지의 스튜디오 방향을 접할 수 있다(그림 참고). 이 방향은 몸 방향이나 다리의 위치, 시선과 팔의 각도를 지시할 때 필요하고 자세의 미적(美的) 형태에 중요한 기준이 된다.


 스튜디오 방향에 따라 몸의 자세는 각각의 명칭이 있는데 이제부터 연재될 내용은 각각의 자세를 사진으로 보여주면서 기본적인 자세와 주력해야 할 부분에 대해 설명하게 된다. 발레의 용어는 모두 프랑스어로 이를 영어로 번역하여 소개하면 몸의 방향을 쉽게 이해하는데 도움이 될 것이다.


 이번에 소개하는 en face devant(앙 파스 드방)은 영어로 직역하면 directly facing front로 스튜디오 방향 1번, 정확히 앞을 보고 선 자세를 말한다. [사진]은 앞으로 다리를 tendu(땅뒤라고 발음하지만 일부 교사들은 탄쥬라고도 발음한다)한 상태로 척추기립근은 풀 업(pull up)된 상태를 이루며 넓고 탄탄한 등 부위의 견갑골은 몸통이 바르게 정렬되도록 도와준다. 특히 균형 잡힌 골반(pelvis)의 안정된 자세를 유지한 채 한 다리를 앞과 옆, 뒤로 뻗을 수 있다. 이 자세는 중심훈련과 함께 다리를 들어올리기 위한 앞 단계의 훈련으로 가장 기본이 되는 자세이기도 하다. 그러므로 골반 중심의 코어(core, 앞서 연재한 글에서 언급한 몸의 중심)를 기준으로 팔과 다리가 수직선처럼 뻗어나가는 이미지를 보여주어야 하고 무엇보다도 지탱하는 다리의 풀 업을 통해서 한 다리를 들어도 중심을 잡을 수 있도록 훈련되어야 한다. 가장 기본이 되는 이 자세를 통해서 안정된 자세를 훈련하고 보여줌으로써 보다 발전된 테크닉을 구사할 수 있기 때문에 거울을 보며 다양한 방법으로 기초훈련을 하는 것이 중요하다.



[그림] 바가노바 스타일의 스튜디오 방향



[사진] en face devant의 자세



글_ 전주현(무용교육박사, 한국춤문화자료원 공동대표)



<출처>
Clement Crisp & Edward Thorpe(1978). The Colourful World of Ballet. Octopus Books.

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